Tedavideki Ana Ayaklar: Ankara Biyoeşdeğer Hormon Tedavisi (BHT) ve Entegrasyonu
Fonksiyonel Tıp Ankara
Sabahları yataktan yorgun kalkıyor, ne kadar diyet yapsanız da o inatçı kiloları veremiyor veya tahlil sonuçlarınız “normal” çıkmasına rağmen kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz? Belki de menopozun veya yaş almanın getirdiği zorlukları “kader” olarak kabullenmeniz söyleniyor.
Ancak kendinizi böyle hissetmek zorunda değilsiniz. Modern tıp, akut hastalıkları (kırık kol, enfeksiyon, kalp krizi) tedavi etmede mükemmeldir. Fakat kronik yorgunluk, hormonal dengesizlikler, sindirim sorunları ve açıklanamayan ağrılar söz konusu olduğunda, standart yaklaşımlar bazen sadece “semptomları baskılamaya” odaklanır.
Ankara’daki kliniğimizde uyguladığımız Fonksiyonel Tıp ve Biyoeşdeğer Hormon Tedavisi (BHRT) yaklaşımı ise tam bu noktada devreye girer: Biz bataklığı kurutmak için sinekleri kovalamayı değil, suyun kaynağını bulmayı hedefleriz.
Fonksiyonel Tıp Nedir? Bir “Sağlık Dedektifliği”
Fonksiyonel tıp, hastalığı sadece bir organa ait bir sorun olarak görmez; vücudu birbirine bağlı sistemlerin kusursuz bir bütünü olarak ele alır.
Klasik tıpta başınız ağrıdığında ağrı kesici verilir. Fonksiyonel tıpta ise doktorunuz şu sorunun peşine düşer: “Neden başınız ağrıyor?”
Hücresel düzeyde magnezyum eksikliği mi var?
Hormonal bir dengesizlik mi söz konusu?
Bağırsak floranızdaki bozulma (disbiyozis) enflamasyon mu yaratıyor?
Yoksa vücudunuzun detoks mekanizmaları tıkanmış mı?
Ankara’daki pratiğimizde, hastalarımızı dinlemek için uzun zaman ayırır; genetik, çevresel ve yaşam tarzı faktörlerini bir dedektif titizliğiyle inceleriz. Hedefimiz, hastalığın “kök nedenini” bulup ortadan kaldırmaktır.
Hormonlarınızla Barışın: Biyoeşdeğer Hormon Tedavisi (BHRT)
Hormonlar (Östrojen, Progesteron, Testosteron, DHEA, Kortizol) vücudumuzun orkestra şefleridir. Yaşlanma, stres ve çevresel toksinler bu orkestranın ritmini bozar. Çoğu hasta, hormon tedavisinden “kanser riski” veya “sentetik ilaçların yan etkileri” nedeniyle korkar. İşte burada Biyoeşdeğer Hormonlar devreye girer ve oyunu değiştirir.
“Biyoeşdeğer” Ne Demektir? Neden Önemlidir?
Biyoeşdeğer hormonlar; laboratuvar ortamında doğal bitkisel kaynaklardan (genellikle yam kökü veya soya) elde edilen, ancak moleküler yapı olarak vücudunuzun kendi ürettiği hormonlarla birebir aynı olan hormonlardır.
Sentetik hormonlar, patentlenebilmek için doğal yapıdan farklılaştırılır ve vücut bunları bazen “yabancı madde” olarak algılayabilir. Ancak biyoeşdeğer hormonlar, vücudunuzdaki hücre reseptörlerine, bir anahtarın kilide uyduğu gibi tam uyar.
Neden Ankara’da BHRT Tercih Ediliyor?
Kişiye Özeldir: Standart “herkese aynı hap” yoktur. Sizin kan ve tükürük testlerinize göre miligramı miligramına ayarlanan dozlar hazırlanır.
Doğaldır: Vücut bu hormonu tanır, doğal sürecine dahil eder.
Optimum Yaşam: Sadece “eksikliği gidermek” değil, hormonları gençlik seviyelerindeki optimum düzeye çekmek hedeflenir.
Kimler Bu Tedavi Yaklaşımına İhtiyaç Duyar?
Kliniğimize başvuran hastalar genellikle şu şikayetlerle çözüm aramaktadır:
Menopoz ve Perimenopoz Dönemindeki Kadınlar: Ateş basması, gece terlemeleri, vajinal kuruluk, uykusuzluk ve ani duygu durum değişiklikleri yaşayanlar.
Andropoz Dönemindeki Erkekler: Kas kütlesi kaybı, cinsel isteksizlik, odaklanma sorunu ve göbek çevresi yağlanması yaşayanlar.
Haşimato ve Tiroid Hastaları: İlaç kullanmasına rağmen saç dökülmesi, üşüme, kabızlık ve kilo problemleri devam edenler.
Kronik Yorgunluk Çekenler: Sabah uyanamayan, gün boyu kahveyle ayakta duran, hafta sonu bile dinlenemeyen beyaz yakalılar.
Tedavi Süreci Nasıl İşliyor?
Fonksiyonel tıp yaklaşımımız ezbere reçeteleri reddeder. Ankara’daki kliniğimizde süreç şöyle işler:
Adım 1: Detaylı Analiz: Standart kan tahlillerinden çok daha fazlasını (Hücresel vitamin düzeyleri, bağırsak florası, gıda intoleransları, detaylı hormon paneli) inceleriz.
Adım 2: Yaşam Tarzı Haritası: Uykunuzdan stres seviyenize, beslenmenizden toksik maruziyetinize kadar her şeyi değerlendiririz.
Adım 3: Bütüncül Planlama: Eksik olan vitamin/mineraller yerine konur, bağırsak sağlığı onarılır ve gerekirse Biyoeşdeğer Hormon Replasmanı (Krem, hap veya pellet formunda) planlanır.
Adım 4: Yakın Takip: Hormon seviyeleri düzenli olarak kontrol edilir ve dozajlar optimum sağlık için sürekli güncellenir.
Fonksiyonel Tıp, biyoeşdeğer hormonları (Östrojen, Progesteron ve gerektiğinde Testosteron) yalnızca bir “tedavi” unsuru olarak değil, daha derin ve kalıcı iyileşme için bir köprü olarak görür. Tedavinin ana başarısı, hormonal dengeyi destekleyen üç temel ayağın entegre bir şekilde yönetilmesine bağlıdır:
Eliminasyon Diyeti
1. 🍽️ Beslenme Müdahaleleri ve Bağırsak Sağlığının Optimizasyonu
Vücudumuzdaki her kimyasal reaksiyon, aldığımız besinlerle başlar. Hormonların sentezi, taşınması ve yıkımı için gerekli olan mikro besinler, doğru beslenmeyle sağlanır. Ankara biyoeşdeğer hormon
- Anti-inflamatuar Diyet: Kronik enflamasyon (yangı), hormonal sinyalizasyonu bozar ve menopoz semptomlarını şiddetlendirir. Tedavinin ilk adımı, yangıyı azaltan bir beslenme düzenine geçmektir. Bu genellikle işlenmiş gıdalar, şeker, gluten ve süt ürünleri gibi tetikleyicilerin kişisel toleransa göre sınırlandırılmasını içerir.
- Karaciğer Detoksunu Destekleyen Besinler: Östrojenin güvenli metabolizması için karaciğerin iki fazlı detoks yolunun aktif olması gerekir. Bu amaçla:
- Çapraz Çiçekli Sebzeler (Brokoli, Lahana, Brüksel Lahanası): İçerdikleri indol-3-karbinol (I3C) ve Sülforafan ile detoks yollarını güçlendirirler.
- Yüksek Lifli Gıdalar: Keten tohumu, meyve ve sebzelerdeki çözünür ve çözünmez lifler, yıkılan östrojenin bağırsakta yeniden emilimini önleyerek atılımı hızlandırır.
- Sağlıklı Yağlar: Hormonların yapı taşları kolesteroldür. Avokado, zeytinyağı, kuruyemişler ve deniz ürünlerinden gelen sağlıklı yağlar (özellikle Omega-3), hormon sentezini ve beyin sağlığını destekler.
2. 💊 Mikro Besin ve Fitoterapi Protokolleri (Takviyeler)
Fonksiyonel Tıp, sadece eksik hormonu yerine koymakla kalmaz, o hormonun vücutta doğru çalışması, yıkılması ve diğer sistemlerin desteklenmesi için gerekli olan kofaktörleri de sağlar.
| Alan | Önerilen Takviyeler (Örnek) | Rolü ve Amacı |
| Östrojen Metabolizması | DIM (Diindolylmethane), Kalsiyum D-Glukarat, B Vitaminleri (Metil Folat, B6, B12) | Östrojenin karaciğerde daha az zararlı metabolitlere dönüştürülmesini destekler. Metilasyon döngüsü için hayati öneme sahiptir. |
| Kemik Sağlığı | D3 Vitamini, K2 Vitamini, Magnezyum, Çinko | Menopoz sonrası hızlanan kemik erimesine karşı, kalsiyumun kemiklere yönlendirilmesini ve emilimini optimize eder. |
| Adrenal Destek/Stres | Adaptogenler (Ashwagandha, Rhodiola), B5 Vitamini, C Vitamini | Böbrek üstü bezlerinin yorgunluğunu azaltır, kortizol dengesini düzenleyerek sıcak basmaları ve uyku sorunlarını hafifletir. |
| Bağırsak/Mikrobiyota | Probiyotikler, Prebiyotikler (İnülin), L-Glutamin | Östrojenin atılımını sağlayan “Estrobolom” adı verilen bağırsak florasını iyileştirir ve bağırsak bariyerini güçlendirir. |
| Beyin Sisi/Unutkanlık | Omega-3 Yağ Asitleri (EPA/DHA), Fosfatidilserin | Nöroinflamasyonu azaltarak bilişsel fonksiyonları destekler ve hafızayı güçlendirir. |
3. 🧘 Yaşam Tarzı (Lifestyle) Değişikliklerinin Entegrasyonu
Hormon tedavisi veya takviyeler ne kadar iyi olursa olsun, stres ve hareketsizlik gibi yaşam tarzı faktörleri iyileşmeyi sabote edebilir.
- Stres Yönetimi: Kronik stres, kortizolü sürekli yüksek tutarak progesteron üretimini baskılar (Pregnenolon çalınması). Meditasyon, nefes egzersizleri, yoga veya doğada vakit geçirmek gibi teknikler kortizol seviyelerini dengeler ve hormonların daha verimli çalışmasını sağlar. ankara biyoeşdeğer hormon.
- Uyku Optimizasyonu: Hormonların büyük bir kısmı (özellikle büyüme hormonu ve kortizol) uykuda düzenlenir. Menopoza bağlı uykusuzluk tedavisinde “uyku hijyeni” kurallarına titizlikle uyulması, BHT’nin etkinliğini artırır.
- Egzersiz (Direnç ve Kardiyo):
- Direnç Egzersizleri (Ağırlık Çalışması): Kas kütlesini korur ve kemik yoğunluğunu artırarak kemik erimesi riskini azaltır. Ayrıca doğal Testosteron salınımını destekleyebilir.
- Orta Şiddetli Kardiyo: Ruh halini iyileştirir, stresi azaltır ve insülin hassasiyetini artırır (şeker metabolizmasını düzenler).
Özetle, Fonksiyonel Tıp uygulayıcısı için biyoeşdeğer hormon tedavisi sadece bir başlangıç noktasıdır. Tedavinin gerçek farkı, bireysel reçetelenmiş BHT’yi, kişinin biyokimyasal yapısına uygun beslenme ve takviye protokolleriyle ve hormonal dengeyi koruyacak yaşam tarzı değişiklikleriyle birleştiren bu çok yönlü ve entegre yaklaşımdan gelir.
